عرق نعنا : برای سیستم گوارشی بسیار مفید است. عطر و طعم غلیظی دارد و برای درمان نفخ، دل‌پیچه، دل‌درد، گرمازدگی و رفع سکسکه استفاده می‌شود. عرق نعنا مناسب معده‌های اسیدی نیست و طبع آن گرم است.
عرق شاتره : طبع معتدلی دارد و برای بیشتر افراد مناسب است. گیاه شاتره، ادرارآور است و تب بدن را کاهش می‌دهد. این گیاه به تقویت کبد، پوست و لثه‌ها کمک می‌کند.
عرق زیره : به هضم غذا کمک می‌کند و برای تقویت معده توصیه می‌شود. داروی ضد یبوست است و در دوران شیردهی برای افزایش شیر مادر مصرف می‌شود. نوشیدن عرق زیره برای پیشگیری از تنگی نفس مفید است.
بر اثر فعالیت باکتری‌های موجود در سیستم گوارشی و طی فرایند هضم غذا، در معده و روده گاز تولید می‌شود. عادات نادرست غذا خوردن مثل مصرف غذاهای چرب، شور و نوشیدنی‌های کافئین‌دار این عارضه را تشدید می‌کند. به آرامی غذاخوردن و دوری از استرس در کاهش نفخ موثر است.
مصرف برخی از عرقیات برای نفخ معده و بهبود آن موثر است. عرق بابوبه به بهبود ورم معده و نفخ کمک می‌کند. شما می‌توانید صبح‌ها یک فنجان عرق بابونه بنوشید و در طول روز احساس نفخ کمتری داشته باشید.
عرق زیره : ضد نفخ و دل‌پیچه و در درمان قلنج موثر است. استفاده از این عرق به فرآیند هضم غذا کمک می‌کند و باعث می‌شود، معده گاز کمتری تولید کند.
یکی از موثرترین عرقیات گیاهی برای بهبود مشکلات گوارشی، عرق چهل گیاه است. این عرق به تقویت معده کمک می‌کند و بادشکن است.
بالا بودن اسید معده دلایل مختلفی دارد و باعث برگشت غذا از معده به داخل مری و حتی دهان می‌شود. این عارضه اگر درمان نشود، ممکن است به مری آسیب جدی وارد کند و در مواردی باعث پوسیدگی دندان هم می‌شود. افزایش اسید معده، دلایل مختلفی دارد و استرس می‌تواند آن را بیشتر کند.
برای درمان رفلاکس معده بهتر است، پیش از هر درمان خانگی به پزشک مراجعه کنید. مصرف دارو می‌تواند این مشکل را تا حد زیادی رفع کند. با این حال، برخی از گیاهان طبیعی، سرشار از ماده ضد التهاب هستند و مصرف آنها در کنار درمان، می‌تواند به کاهش اسید معده کمک کند.
عرق شیرین بیان : باعث ایجاد یک لایه در دیواره معده می‌شود و از آن در برابر زخم معده محافظت می‌کند. با توجه به اینکه زخم معده یکی از عوارض شایع بالا بودن اسید معده است، نوشیدن عرق شیرین بیان برای کاهش اسید معده توصیه می‌شود.
عرق بادرنجبویه : باعث بهبود نفخ معده و روده می‌شود، همچنین اسید معده را کاهش می‌دهد. شما می‌توانید بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین، نصف فنجان از این عرق را بنوشید. توجه کنید که مصرف زیاد آن ممکن است باعث ایجاد حساسیت پوستی شود.
عرق مورد: ضد خون ریزی – قابض روده – درمان اسهال وبواسیر- ضد آفت .
همانطور که در بالا از خواص مفید عرق رازیانه گفتیم، این گیاه اسید معده را هم به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
از مهمترین عرقیات گیاهی برای زخم معده هم عرق زنجبیل است. زنجبیل سرشار از ماده ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان است که به کاهش اسید معده و جلوگیری از زخم در آن کمک می‌کند.
لازم به ذکر است که عرق نعنا و عرق چهل‌گیاه ممکن است رفلاکس معده را تشدید کنند و برای معده‌های اسیدی مناسب نیستند. استفاده از این عرقیات گیاهی باعث شل شدن دریچه مری می‌شود و برگشت غذا از معده به مری را بیشتر می‌کند.
یکی از شربت‌های سنتی و مفید برای معده، تخم شربتی است.
سلامت سیستم گوارشی بر عملکرد قسمت‌های مختلف بدن از جمله قلب و ریه‌ها تاثیرگذار است. برای مراقبت از آن لازم است تغذیه سالم داشته باشید و از خوراکی‌های چرب و شور پرهیز کنید. با این حال، افزایش اسید معده، نفخ و دل‌درد از مشکلات شایع هستند و جای نگرانی نیست.
در بسیاری از موارد، وجود نوعی باکتری باعث بروز این مشکلات است و با مراجعه به پزشک می‌توانید آن را درمان کنید. یکی دیگر از روش‌های سنتی و خانگی برای بهبود علائم گوارشی، استفاده از عرقیات گیاهی و سنتی است.
استفاده از عرقیات گیاهی برای بهبود و کاهش عوارض موثر هستند، اما اگر قصد درمان با این روش را دارید، بهتر است به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. درمان خودسرانه و مصرف بیش از اندازه این داروهای گیاهی ممکن است علائم شما را تشدید کند.
مصرف عرق نعنا برای معده مفید است؟
بله. به کاهش نفخ و هضم غذا کمک می‌کند، اما برای معده‌های اسیدی مفید نیست و ممکن است رفلاکس معده را تشدید کند.
کدام عرقیات گیاهی نفخ و باد معده را کاهش می‌دهند؟
عرق نعنا، عرق بابونه، عرق زیره و عرق چهل‌گیاه.
عرقیات گیاهی مناسب برای معده‌های اسیدی کدامند؟
عرق شیرین بیان، زنجبیل، رازیانه و بادرنجبویه باعث کاهش اسید و رفلاکس معده می‌شوند.
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گروه تولیدی گلشیلان می باشد
